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飛利浦智慧萬用鍋 蒸拌四季鮮蔬 HD2179

玉米筍富含維生素、蛋白質、礦物質,與青花菜、胡蘿蔔組成多口感的健康饗宴
盡量使用根莖類蔬菜,較耐烤

食材

青花菜1朵
玉米筍1盒
胡蘿蔔0.5根
水1大匙

調味料

鹽少許

作法

  • 1
    1.將青花菜、玉米筍、胡蘿蔔、水放入內鍋,蓋上鍋蓋,上鎖。
  • 2
    2.上蓋限壓閥轉至無水烹調,按無水烹調鍵,選擇焗烤時蔬鍵 (3分鐘)及開始烹調鍵烤熟。
  • 3 3.時間到,按保溫/取消鍵,開蓋盛出即可。
  • 4 4.將鹽和橄欖油攪拌均勻,再拌回蔬菜中即可。

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